Hamarosan itt a várva várt eper szezon. Már egyre több helyen találkozhatunk vele, akár a piacokon, az utak mentén vagy a boltokban. Ismeritek az eper jótékony hatásait? A sokak által kedvelt gyümölcs nem csak zamatos ízével és isteni illatával tud elvarázsolni minket, mutatjuk mit tud még.

Az eper

A népszerű bogyós gyümölcsnek nagyjából 600 fajtáját tartják számon, és különböző források alapján arra következtethetünk, hogy már több mint kétezer éve fogyaszthatja az ember. Kutatók szerint az eper az egyik legegészségesebb gyümölcs, már nyolc szem elfogyasztásával több C-vitamint juttathatunk a szervezetünkbe, mintha megennénk egy narancsot. Ráadásul ez az adag feleannyi cukrot tartalmaz, mint egy alma, harmadannyi kalóriát, mint egy banán, és több rost van benne, mint mondjuk a körtében. 15 dkg eper nagyjából 43 kalóriát tartalmaz mindösszesen, így ideális választás lehet fogyókúrázók számára is. Ezeken kívül nagy mennyiségben tartalmaz egészségvédő antioxidánsokat is.

Tekintettel arra, hogy antioxidánsok és gyulladáscsökkentő tápanyagok egyedülálló kombinációját tartalmazza, az eper fogyasztása elsősorban a következő területeken fejti ki jótékony hatásait:

  • szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • a vércukorszint hatékonyabb szabályozása és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulási kockázatának csökkentése
  • egyes ráktípusok megelőzése (például mell-, méhnyak-, vastagbél- és nyelőcsőrák)

(Forrás: https://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/eper_a_legegeszsegesebb_gyumolcs/20170508094508)

Szépségápolás

Az eper nem csak arra jó, hogy elfogyasszuk, mivel a bőrünket tekintve is számtalan jótékony hatással rendelkezik.

Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően bőrünk kötőszövetét feszesen tartja. Az eper segít, hogy bőrünk telt és egészséges maradjon, valamint távol tartja a ráncokat. Az eperpép 5 percig a fogakon hagyva fogfehérítő hatású és ugyanilyen hatást fejt ki a bőrön is, vagyis világosítja azt. Önmagában a zsíros, pattanásos bőr kezelésére is ajánlott, de egy kis mézzel, tejföllel és tejszínnel elkeverve a normál és száraz bőr számára is készíthető belőle bőrfiatalító arcpakolás. Használata után, főleg a száraz, érzékeny bőrűeknek érdemes hidratálókrémet használniuk. Ugyanakkor az elhalt hámsejtektől is segíthet megszabadulni, mivel a gyümölcssav kémiai, a magok pedig fizikai hámlasztóként viselkednek.

A szabad gyökök roncsolják a sejtjeinket, és felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat is, de az eperben található antioxidánsok védik a sejtjeinket az ezek által okozott károsodásoktól.

A Sara Beauty termékei között az eper megtalálható sóradírban, masszázs olajban és fürdősóban, hogy egyszerre élvezhessétek varázslatos illatát és jótékony hatásait.

Amikor igazán beindul az eper szezon, amellett hogy bőségesen fogyasztjátok, ne feledjétek az említett jótékony hatásait. A gyümölcsök általában a legjobb alapanyagok a bőrünk felfrissítésére, az eper ráadásul minden bőrtípusra kiváló.

Iratkozz fel a letöltéshez!

Iratkozz fel a letöltéshez!

Kérjük add meg E-mail címedet a letöltéshez.

Sikeres feliratkozás!

Iratkozz fel Blogunkra!

Értesüljön újdonságainkról, legfrisebb akcióinkról!

Sikeres feliratkozás!

Iratkozz fel a letöltéshez!

Iratkozz fel a letöltéshez!

Kérjük add meg E-mail címedet a letöltéshez.

Sikeres feliratkozás!