Bőröd és a stressz

Hát stressz az most akad bőven. Még ha azon szerencsések közé is tartozol, akik biztos munkahellyel és egzisztenciával rendelkeznek, a karantén, a home officeban és a háztartásban tornyosuló munka, valamint a 0-24-ben nyakadon ülő gyerekek a legedzettebb idegrendszert is kikezdik..

Egyidejűleg dolgozol, tanítasz, edzősködsz, motiválsz, sütsz-főzöl, mosogatsz, pakolsz, takarítasz, kertészkedsz – és próbálsz nem megőrülni.

RÖVID ÉJSZAKK, MÉLYÜLŐ RÁNCOK

És hol spórol az ember időt, ha nincs belőle elég? Naná, hogy az alváson!

Pedig a kialvatlanság a bőröd egyik első számú ellensége!

Emlékezz csak az első, klasszikus jelekre, melyek már a gondtalan huszonéveidben is ott ijesztegettek egy átmulatott éjszaka után; a karikás szemekre, és a sápadt, fakó bőrre. Ha pedig elmúltál 35, akkor pontosan tudod, milyen látvány fogad reggel a tükörben, egy pár órás alvás után …

De a kialvatlanság a bőr öregedését és a korai ráncodosdást is elősegíti, mivel fokozza a kortizol nevű stresszhormon termelődését, amely viszont gátolja a bőr rugalmasságát biztosító kollagén előállítását.

GYENGE IMMUNRENDSZER, ELHÚZÓDÓ GYÓGYULÁS

A stressz immunrendszered működésére is kihat, melynek következtében fogékonyabb lehetsz a különböző bőrfertőzésekre, allergiákra. Ráadásul a meglévő sebek, sérülések is lassabban regenerálódnak.

SZÁRAZ, HÁMLÓ BŐR

A szorongás, aggodalmaskodás hatására jelentősen csökkenhet a bőröd természetes nedvességtartalma is. A stressz hatására ugyanis lassulhat a hialuronsav-termelődés, ami pedig a bőr kiszáradásához, berepedezéséhez, megereszkedéséhez vezethet. Ilyenkor még fontosabb, hogy hidratálókrémmel gondoskodj bőröd táplálásáról, regenerálásáról.

PATTANÁSOK ÉS TÁRSAIK

Stresszhelyzetben szervezeted olyan stresszhormonokat kezd el termelni, mint az adrenalin, noradrenalin, melyek miatt bőröd kevesebb tápanyaghoz és oxigénhez jut.

Ez a legyengült immunrendszerrel együtt  olyan látványos bőrproblémákhoz vezet, mint a pattanások, mitesszerek vagy a narancsbőr.

Ha eleve küzdesz az aknékkal, a stressz csak ront a helyzeteden, mivel ilyenkor a bélrendszeredben található baktériumok normál egyensúlya is felbomlik, és ez növeli a pattanások számát, sőt akár kiütésekhez is vezethet.