Home office, stressz, izomfájdalmak
2020.11.30
Mihez kezdj a home office ártalmaival? A hát-és derékfájással vagy éppen a lábdagadással?
A home office velejárója a hosszas ülőmunka és a vele járó mozgásszegény életmód.
Napi 8-10 óra munka az íróasztalnál, a konyhaasztalnál, esetleg a kanapén-ülünkben a laptoppal nagyon megterheli gerincünket. Ráadásul a fokozott leterheltség, szorongás, bizonytalanság miatti stressz gyakran vezet a csuklyásizmok és a deréktáji izmok feszüléséhez, letapadásához, mely egyaránt vezethet erős, kisugárzó fájdalomhoz, zsibbadáshoz, mozgásbeszűküléshez.
Ilyenkor olyan testhelyzetet igyekszünk felvenni, amelyben csökken ez a fájdalomérzet, így pedig kóros kényszertartás alakul ki. a gerinccsigolyák közül kifutó erek és idegek nyomás alá kerülnek, ami gerincfájdalom és egyéb panaszok kialakulását eredményezi.
A görcsös, görnyedt hátú tartás, az előrehúzott vállak is gyakran eredményezik a nyak, váll- és hátizmok merevségét, a hát-és derékfájdalmakat.
A Sara Beauty Spa Kannabisz gél mentol, kámfor, kendermagolaj, árnika és további különleges, gyógynövényi összetevői ideálisak a fáradt, feszülő izmok ápolására, masszírozására, felfrissítésére.
Amennyiben a stressz következtében az izmaid alvás közben sem lazulnak el, az éjszakai pihenés alatt is feszülő, merev, görcsös izmok lassítják a keringést és nem tudnak reggelre regenerálódni, ezért ébredsz fájdalommal a nyakad, vállad, a lapockád és a tarkód környékén.
Az igénybe vett izmok ellazítására nagyon hatékony a Sara Beauty Spa Hűsítő Lóbalzsam mentollal és Aloe Verával is, mely ellazítja, nyugtatja és regenerálja a feszülő, fájó izmokat és frissíti a keringést.
A hosszas ülőmunka velejárói közé tartoznak a fáradtság, a lábfájdalmak (talp, boka), a lábdagadás, a keringési és visszérpanaszok is. A Sara Beauty Spa vadgesztenyés Vitalizáló zselé vadgesztenyét borostyánt, teafaolajat, körömvirágot tartalmaz, mely nyugtatja, regenerálja, a feszülő-dagadó, sajgó lábakat. Tökéletesen alkalmas az igénybe vett lábak ápolására, enyhíti a görcsöket és a nehéz láb érzést.
A home office velejárója a hosszas ülőmunka és a vele járó mozgásszegény életmód.
Napi 8-10 óra munka az íróasztalnál, a konyhaasztalnál, esetleg a kanapén-ülünkben a laptoppal nagyon megterheli gerincünket. Ráadásul a fokozott leterheltség, szorongás, bizonytalanság miatti stressz gyakran vezet a csuklyásizmok és a deréktáji izmok feszüléséhez, letapadásához, mely egyaránt vezethet erős, kisugárzó fájdalomhoz, zsibbadáshoz, mozgásbeszűküléshez.
Ilyenkor olyan testhelyzetet igyekszünk felvenni, amelyben csökken ez a fájdalomérzet, így pedig kóros kényszertartás alakul ki. a gerinccsigolyák közül kifutó erek és idegek nyomás alá kerülnek, ami gerincfájdalom és egyéb panaszok kialakulását eredményezi.
A görcsös, görnyedt hátú tartás, az előrehúzott vállak is gyakran eredményezik a nyak, váll- és hátizmok merevségét, a hát-és derékfájdalmakat.
A Sara Beauty Spa Kannabisz gél mentol, kámfor, kendermagolaj, árnika és további különleges, gyógynövényi összetevői ideálisak a fáradt, feszülő izmok ápolására, masszírozására, felfrissítésére.
Amennyiben a stressz következtében az izmaid alvás közben sem lazulnak el, az éjszakai pihenés alatt is feszülő, merev, görcsös izmok lassítják a keringést és nem tudnak reggelre regenerálódni, ezért ébredsz fájdalommal a nyakad, vállad, a lapockád és a tarkód környékén.
Az igénybe vett izmok ellazítására nagyon hatékony a Sara Beauty Spa Hűsítő Lóbalzsam mentollal és Aloe Verával is, mely ellazítja, nyugtatja és regenerálja a feszülő, fájó izmokat és frissíti a keringést.
A hosszas ülőmunka velejárói közé tartoznak a fáradtság, a lábfájdalmak (talp, boka), a lábdagadás, a keringési és visszérpanaszok is. A Sara Beauty Spa vadgesztenyés Vitalizáló zselé vadgesztenyét borostyánt, teafaolajat, körömvirágot tartalmaz, mely nyugtatja, regenerálja, a feszülő-dagadó, sajgó lábakat. Tökéletesen alkalmas az igénybe vett lábak ápolására, enyhíti a görcsöket és a nehéz láb érzést.
